子宫肌瘤是较长见的一种妇科疾病，是女性健康的一大元凶，目前发病原因尚不明确。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，如果患有子宫肌瘤应该及时到正规医院就诊，早发现早治疗。就算没有患病，在日常生活中也要做好预防措施。那么，我们在平时怎么预防子宫肌瘤?

    预防子宫肌瘤的方法主要有：

    (一)、在饮食上注意搭配和营养：女性朋友应该多吃一些含蛋白质丰富的食物，还有含维生素丰富的食物也要多吃。不可挑食少吃一些高脂肪的食物，这样的血液流通性差，不利于疾病的预防。

    (二)、注意自己的生活习惯：激素过多是导致女性患有子宫肌瘤主要原因，所以在日常生活中应该控制激素药物的食用，较好不要吃，同时也要注意改善作息时间，加强锻炼。

    (三)、注意避孕：女性朋友在性生活的时候一定要做好避孕的措施，避免因为次数过多，导致子宫受损严重而容易出现肌瘤。

    (四)、定期做妇科检查：定期做医院做妇科检查不仅可以早期发现疾病，早期治疗，还可以及时进行生活方式的更正，及时预防疾病。

    (五)、乐观的心态：如果要预防子宫肌瘤，保持一颗乐观的心态很重要，因为这样可以促进身体内的抑菌因子产生来对抗疾病。